کتاب عادت‌های اتمی اثر جیمز کلیر

مشحصات کتاب عادت های اتمی:

کتاب عادت‌ های اتمی راهنمایی عملی برای ایجاد عادت‌های خوب و ترک عادت‌های بد است. جیمز کلیر در این کتاب نشان می‌دهد چگونه تغییرات کوچک می‌توانند به نتایج بزرگ منجر شوند.

خلاصه کتاب عادت های اتمی:

این کتاب بر پایه این اصل بنا شده که هر روز فقط ۱٪ بهتر شدن، در بلندمدت تحولات عظیمی ایجاد می‌کند. کلیر با استفاده از مثال‌های واقعی، چارچوبی برای ساخت سیستم‌های رفتاری ارائه می‌دهد که به جای تمرکز بر اهداف، بر فرآیندها تأکید دارد.

 درباره نویسنده:

جیمز کلیر نویسنده، سخنران و کارشناس علوم رفتاری آمریکایی است. او در سال ۲۰۱۸ کتاب «عادت‌های اتمی» را منتشر کرد که تاکنون بیش از ۲۰ میلیون نسخه از آن به فروش رسیده و به بیش از ۶۰ زبان ترجمه شده است⁽²⁾. کلیر در حوزه عادت‌سازی، تصمیم‌گیری و بهبود مستمر فعالیت دارد.

 ویژگی‌های کتاب:

علمی، کاربردی و قابل اجرا
استفاده از روان‌شناسی و علوم اعصاب
تمرکز بر سیستم‌سازی به جای هدف‌گذاری
مثال‌های واقعی از افراد موفق

مناسب برای چه کسانی؟

افرادی که می‌خواهند عادت‌های مثبت بسازند
کسانی که در ترک عادت‌های بد مشکل دارند
مدیران، ورزشکاران و دانشجویان علاقه‌مند به رشد فردی
هر کسی که به دنبال پیشرفت پایدار است

 با کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر با ما همراه باشید.